HATHA setzt sich aus zwei Silben zusammen: HA heißt SONNE und THA heißt MOND - genau wie in der chinesischen Philosophie die Urkräfte YIN und YANG - vereinigen sich hier zwei Strömungen in unserem Körper, die, wenn sie im Gleichgewicht sind, vollkommene Gesundheit bedeuten. YOGA hat eine doppelte Bedeutung, nämlich "Verknüpfung" und "Joch". Es bedeutet demnach die vollkommene Kenntnis dieser Energien zu erlangen, diese zur Harmonie und ins Gleichgewicht zu bringen und die Fähigkeit über diese Energien zu herrschen, d. h. die Beugung dieser Energien unter das Joch unseres "ICH". (siehe: S. Yesudian in "Sport + Yoga" 1972)