Yoga hält jung.
Yoga gibt Schwung.

Prana ist Atem.
Atem ist Leben.

Die Welt ist Klang.
Klang ist Schwingung.

 

Hallo und willkommen!

Yoga in dieser von Corona beherrschten Zeit.
Gerade jetzt brauchen wir Zuversicht und Vertrauen. Wie gehen wir mit Angst und Sorgen um? Nun da nichts mehr ist wie es uns bekannt ist, denn Corona erschüttert die Normalität. Wir müssen Altes verlernen und Neues üben bis es wieder zur Normalität wird. Der Mensch braucht Stabilität und Struktur durch neue Routinen und Rituale. 
 
NEU: Yoga walking samstags 10-12 Uhr am 22.August und 12. September 2020
          Intuitives Malen in Kleingruppen samstags 10-13 Uhr am 29.Aug. u. 7.Nov. 2020
Neuer Kurs: Raja Yoga montags 18:00 Uhr ab 31. August 2020
Einzelstunden: Yoga, Atemtraining, Klangmassage und Coaching mit intuitivem Malen - bitte Termin vereinbaren.
Yoga endlich wieder aktiv sein! in den Räumen von PRANAYOGA üben.
In reduzierter Kurs- und Teilnehmerzahl mit Hygiene Konzept sind wir aktiv.
ONLINE Yoga: dienstags 20:00 und mittwochs 18:00 Uhr.
 
Wenn Du Yoga üben möchtest, bitte nachfragen!
Yoga Kurse: montags bis donnerstags gibt es jeweils vor Ort Unterricht.
Inhalt: Yoga Asanas, Mentales Training, Atemgewahrsein, Meditation.
Ziel: Immunsystem stärken, Zufriedenheit entwickeln, Gesundheit erhalten.
Dauer: ca 90 Minuten
Online technische Voraussetzung: App ZOOM.us auf smartphone, Tablet, Laptop, Mac oder Windows, WLAN
 
Komm in eine kostenlose Probestunde, nur mit Terminabsprache.
  • YOGA hält jung und gibt Schwung - ob 18 oder 80
  • YOGA wirkt. Es erleichtert die Aufgaben des Lebens zu bewältigen.
  • Besonders auch ältere Menschen sind willkommen.
  • Spätestens im Alter von 30 Jahre beginnt der Alterungsprozess des Körpers!
  • Das muss nicht sein, denn die Verjüngung unserer Zellen ist möglich
  • Wir üben mit Freude und Leichtigkeit
  • Pranayoga ist eine Mischung aus Hathayoga, Pranayama, Kundalini, Entspannung mit Klang
  • Man muss es erleben!

GONG Meditationen in der Gruppe Freitags 25.Sept. / 13.Nov. / 11.Dez. 2020 19:30-20:45 Uhr

Kurs YOGA NIDRA Tiefenentspannung - zur Zeit kein Kurs, aber integriert in den reg. Kursen

Klang-Yoga und Einzel-Massagen - ein Abend zum Wochenausklang - Termine folgen 

Geschenkidee - Wertgutscheine
zum verschenken oder buchen Sie für sich selbst - Einzelstunden oder Kurse - zur Unterstützung und Stärkung Ihrer Gesundheit - Stressabbau selbst lernen - Methoden zur Tiefenentspannung - Klangbehandlungen - Preise aus Anfrage

Meine Erfahrungen und Ausbildungen ergänzen sich

Und Sie können davon profitieren.

Alles ist EINS

YOGA bedeutet mehr als den Körper trainieren!

YOGA
Ist Bewegung im Inneren und Äußeren > öffnet den Raum > und macht ihn erfahrbar.

FENG SHUI
Bringt Harmonie für Mensch und Raum > analysiert und gibt Erkenntnisse über den Menschen, seine Zeit und sein Umfeld.

KUNST
Gibt den Dingen und Ideen eine Form und seine Schönheit > Bilder machen Undeutliches deutlich > Handlung wird manifestiert.

KLANG ist SCHWINGUNG ist ENERGIE
Das ist die Verbindung. Alles ist Schwingung. Jedes Ding und jeder Mensch hat seine spezielle Frequenz. Man spricht auch vom inneren Klang. Gedanken, Worte, Lachen, Summen, Brummen, Tönen - all dies nimmt der Körper als Vibration wahr und füllt das innere Energie-Depot auf. Es entstehen Emotionen, die als Information ans Nervensystem gesendet werden und als Freude und Wohlbefinden fühlbar werden.

Was für ein Glück!
Mensch und Raum im Einklang heisst: "Achtsam sein - Beobachten - Wahrnehmen – Erkennen - Verwandeln"

Veranstaltungen & Termine

Happy Friday - Wochenausklang KlangYoga und Massage

KLANG-YIN-YOGA & Massagen - lassen den Alltag vergessen und stimmen aufs Wochenende ein. Termine s.u.

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KLANG & Meditation

KLANG und GONG Meditationen im KLANGRAUM

Im Herbst / Winter einmal im Monat um 19:30 Uhr mit Ane Königsbaum - Einladung gewünscht? dann schreiben Sie mir oder rufen an.... Termine siehe unten...

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Klang Massage

Klang Massage und Tiefenentspannung

Einzeltermine jederzeit oder Klang erleben im Kurs
Erleben Sie Ruhe und Ausgeglichenheit pur.

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Kursplan wöchentlich

Tag zur Zeit finden die Kurse teilweise online statt! bitte nachfragen KURSE Achtung! Änderungen möglich
MO 18:00-19:30
20:00-21:30
Raja Yoga Start 31.8.20
PranaYOGA
DI 18:00-19.30
20:00-21:30
PranaYOGA
PranaYOGA Online
MI 09:00-10:30
18:00-19:30
20:00-21:30
PranaYOGA
PranaYOGA Online
PranaYOGA
DO 09:00-10:30
11:00-12:30
19:30-20:45 -14tg
PranaYOGA 50Plus
PranaYOGA 50Plus
Yoga Nidra z.Zt. nicht
freitags 2020
Einzeltermine
19:30-20:45 Uhr
Freitags 25.sept./ 13.Nov./ 11.Dez
GONG-KLANG-Meditation in der Gruppe. tiefenentspannen, nur relaxen, lauschen, wohlfühlen.
samstags 2020
Einzeltermine
10-12 Uhr
22.Aug. u. 12.Sept.2020

10-13 Uhr
29.Aug. u. 7.Nov.2020
Yoga Walking


Intuitives Malen
Winter
Ostern
Frühjahr
Sommer
Herbst
Winter
10.2.bis 14.2.2020
10.4. bis 17.4.2020

24.Juli bis 14.Aug.2020
12.Okt bis 17.Okt.2020
18.Dez bis .....
kein Unterricht
in den YogaFerien siehe links und am Do 17.9.

 

Ort für alle Kurse ist: PRANA Yogaschule, Glashütter Damm 192, 22851 Norderstedt
(Nähe EKZ Immenhof - 100 m entfernt) Zur Karte >

Vorteile dieser Schule

Sie üben in kleinen Gruppen.
Sie werden individuell betreut.
Sie finden Ihren "Reset-Knopf".
Sie werden zufrieden im Alltag.

Yoga Ziele

Stress abbauen.
Verspannungen lösen.
Lebenskraft stärken.
Lebensfreude spüren.
Glücksmomente erleben.

Yoga hilft bei

Schlafschwierigkeiten
Muskeln-und Gelenkbeschwerden
Herz- und Kreislaufproblemen
Gedächtnisschwäche

Yoga Wirkung

Erhöhung der Leistungsfähigkeit
Stärkung des Selbstbewußtseins
Klarer Geist und gesunder Körper
Leichtere Entscheidungsfähigkeit

Rundum wohlfühlen

Pranayoga

Pranayoga beinhaltet Übungen aus dem Hathayoga, Kundalini, Pranayama. Das Ziel ist: vollkommene Selbsterkenntnis und Gesundheit zu erlangen... weiter >

 

Klangmassage

Der Ton der Klangschale berührt unser Innerstes, er bringt die Seele zum Schwingen. Der Klang löst Spannungen, mobilisiert die Selbstheilungskräfte... weiter >

Entspannung

Yoga Nidra gleicht Körper, Geist und Seele aus. Diese Methode ist Bestandteil in den Kursen und wird ausführlich Donnerstag abends geübt... weiter >

 

Pranayama

Prana ist mehr als Atem. Prana verbindet uns mit den kosmischen Kräften, die uns umgeben. Es schenkt uns einen wesentlichen Teil unserer Lebens... weiter >